疲れ目対策｜コンタクトユーザー向けのケア方法まとめ

疲れ目をやさしくケアする特集

こんにちは！
アイケアオンラインです。
日々のPC作業やスマホ時間、空調による乾燥などで「目が疲れる…」「コンタクトが乾く…」と感じる方に向けて、疲れ目ケアのポイントをやさしくまとめました😊💙

疲れ目が起きやすい理由 

忙しい時期こそ見直したい「コンタクトの正しいケア」

• 2weekレンズは必ずこすり洗い（つけ置きだけでは不十分）
• 洗浄液はケチらずたっぷり使う
• レンズケースは1〜3ヶ月で交換 🔄
• ワンデーの使い回しは絶対NG（乾燥・傷・感染症のリスクUP）

毎日のケアが、コンタクトの快適さと疲れ目予防に大きく影響します。

冬だけじゃない。コンタクトが乾く理由 🌵

コンタクトが乾く原因は、季節に関係なく起こります。

• まばたきが減る
• 空調で室内の湿度が下がる
• 外気が乾燥している
• コンタクトの長時間装用

乾燥しやすい方は、予備レンズの持参や、うるおい重視レンズの使用がおすすめです💙

今日からできる「休眼」のアイデア 

• 20-20-20ルール：20分作業したら20秒だけ6m先を見る
• ホットアイマスクで血流アップ ♨️
• メガネタイムをつくる（数時間だけでもOK）👓
• 加湿器や濡れタオルで湿度キープ 💧

ちょっとした習慣で、目の負担はぐっと軽くなります。

よくあるトラブルと対処法 💡

汚れがつきにくいコンタクトレンズとは？

コンタクトレンズの素材は主に2種類あります。
・HEMA素材（従来素材）
・シリコーンハイドロゲル素材（新素材）

汚れにくく乾きにくいレンズをお探しの方は、アイケアオンラインの商品一覧もぜひチェックしてみてください💙