マスクドライアイに注意！乾燥対策におすすめのワンデーコンタクト

寒さと乾燥が気になる季節。さらにマスクを着用することで、「マスクドライアイ」に悩む方が増えています。

この記事では、マスクドライアイの原因、今日からできる乾燥対策、そしてオンラインショップで購入できるうるおい重視のワンデーコンタクトをご紹介します。

乾燥しやすい方、目が疲れやすい方はぜひ参考にしてくださいね。

💡 マスクドライアイとは？

マスクの上部から漏れる呼気が目に当たり、涙が蒸発しやすくなることで起こる乾燥症状のことです。

・目が乾く
・ショボショボする
・ゴロゴロする
・疲れやすい
・かすむ、まぶしい

こうした症状がある方は、マスクドライアイの可能性があります。

✅ 今日からできる！乾燥対策

1．マスクを正しく着用

鼻のワイヤーをしっかりフィットさせ、呼気が上に漏れないようにしましょう。

2．まばたきを意識する

スマホ・PC作業中はまばたきが減りがち。意識して回数を増やすだけでも乾燥予防になります。

3．室内の湿度を保つ

加湿器の使用や、エアコンの風が直接当たらない工夫が効果的です。

4．目を休める

数分間目を閉じたり、ホットアイマスクで温めるとリラックスできます。

5．目薬を活用

市販のドライアイ用点眼薬も有効とされています。改善しない場合は眼科の受診を。

🩵 乾燥対策におすすめのワンデーコンタクト

最近はうるおいに特化したレンズが増えており、マスクドライアイ対策としても人気です。

🌿 まとめ

マスクを着ける季節は、どうしても目が乾きやすくなります。しかし、正しい対策とうるおい重視のコンタクトレンズ選びで、快適に過ごすことができます。

乾燥が気になる方は、ぜひオンラインショップで自分の目に合うレンズをチェックしてみてくださいね。

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