マスクドライアイに注意！乾燥対策におすすめのワンデーコンタクト

寒さと乾燥が気になる季節。 さらにマスクを着用することで、「マスクドライアイ」に悩む方が増えています。

今回は、 ・マスクドライアイの原因 ・今日からできる乾燥対策 ・オンラインショップで購入できる“うるおい重視のワンデーコンタクト” をわかりやすくご紹介します。

乾燥しやすい方、目が疲れやすい方はぜひ参考にしてくださいね。

💡マスクドライアイとは？

マスクの上部から漏れる呼気が目に当たり、 涙が蒸発しやすくなることで起こる乾燥症状のこと。

・目が乾く ・ショボショボする ・ゴロゴロする ・疲れやすい ・かすむ、まぶしい

こうした症状がある方は、マスクドライアイの可能性があります。

✅今日からできる！乾燥対策

1．マスクを正しく着用

鼻のワイヤーをしっかりフィットさせ、呼気が上に漏れないようにしましょう。

2．まばたきを意識する

スマホ・PC作業中はまばたきが減りがち。 意識して回数を増やすだけでも乾燥予防に。

3．室内の湿度を保つ

加湿器の使用や、エアコンの風が直接当たらない工夫が効果的。

4．目を休める

数分間目を閉じたり、ホットアイマスクで温めるとリラックスできます。

5．目薬を活用

市販のドライアイ用点眼薬も有効とされています。 改善しない場合は眼科の受診を。

🩵乾燥対策におすすめのワンデーコンタクト

最近は「うるおい」に特化したレンズが増えており、 マスクドライアイ対策としても人気です。

おすすめレンズはこちら。

🥇ワンデーアキュビュー オアシス マックス

保湿成分をレンズ全体に配合。 涙の安定をサポートし、まばたきが少なくても快適なつけ心地が続きます。

🥈デイリーズ トータルワン（アルコン）

独自技術でうるおいを長時間キープ。 中心部は含水率33％、表面は80％以上で、自然な装着感が魅力。

🥉プレシジョンワン（アルコン）

レンズ表面の含水率80％以上。 まばたきのたびにうるおいが広がる設計で、乾きにくいレンズです。

🌿まとめ

マスクを着ける季節は、どうしても目が乾きやすくなります。

しかし、 ・正しい対策 ・うるおい重視のコンタクトレンズ選び で、快適に過ごすことができます。

乾燥が気になる方は、ぜひオンラインショップで 自分の目に合うレンズをチェックしてみてくださいね。

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