目の乾燥が気になる秋冬に！ドライアイ予防とおすすめワンデーコンタクトレンズまとめ

秋冬の乾燥対策に！目のうるおいを守るコンタクトレンズ

こんにちは、アイケアオンラインです。

朝晩の空気がひんやりしてきて、乾燥を感じやすい季節になりましたね。
肌や喉だけでなく、実は「目」も乾燥しやすい季節です。

🍂 秋冬は目が乾きやすい理由

・湿度が下がり、空気が乾燥する
・暖房の使用で室内の湿度がさらに低下
・まばたきの回数が減り、涙が蒸発しやすくなる

「目がゴロゴロする」「疲れやすい」と感じる方は、ドライアイのサインかもしれません。乾燥は眼精疲労や肩こりにもつながるため、早めの対策が大切です。

💡 乾燥から目を守るポイント

• 加湿器で湿度を50〜60％にキープ
• こまめな水分補給
• スマホ・PC使用時は意識的にまばたき＆休憩
• 乾きにくいコンタクトレンズを選ぶ

🫧 スタッフおすすめ！うるおい重視ワンデーレンズ

乾燥の季節に特に人気の高い、うるおい重視のワンデーコンタクトをランキング形式でご紹介します。

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マスクでメガネが曇るのが気になる方や、乾燥で目の不快感を感じる方は、ぜひこの季節にうるおい重視レンズを試してみてください。
快適な毎日のお手伝いができれば嬉しいです。

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